备战中考演讲稿汇总

　　尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

　　的中考转瞬即至，相信莘莘学子都希望自己金榜题名。面对人生第一次大考，每个同学的心情难免紧张。历年中考，都发生过这样的情况：一些成绩优秀的学生，因心情紧张而发挥不佳；另一些成绩一般的学生，因沉着应试而考出了好成绩。

　　如何在考场上泰然自若、运筹帷幄已成为大部分考生和家长更加关心的问题。因此在考前仅剩的几十天中，家长应帮生调整好心态，更好的做到考前的.准备那么考生如何保持自己的良好心态去应考呢？

　　首先要明确目标准确定位

　　同学们对于自己要有正确，客观的估计，从实际出发，确定适当的考试目标和期望值，切勿好高骛远和与人攀比。因为目标定得过高，会因难以达到目标而增加考试焦虑，影响水平发挥，得不偿失；但目标定得太低，就不能激发人的潜能，同时也会影响能力的发挥。

　　科学作息

　　古人云：“人之心不可一日不用，尤不可一日不养”，因为心“不用则滞”而“不养则瘦”。考前最后冲刺中要劳逸结合，不可暴学暴嬉。最好是制订一份科学的作息制度，努力做到早睡早起，不开夜车，不打疲劳战。这样才能保证考试时具有充沛的精力，清醒的头脑。此外，复习期间的饮食也相当重要。适当增加高蛋白食物，少吃些油腻食物。多吃蔬菜，蔬菜中的维生素可防止因中考的紧张而导致记忆力下降。如果天气炎热，建议在考试前和中考的几天中吃些西瓜、绿豆粥一类的食物，以消热解署。

　　考前还可以通过洗温水浴、做深呼吸等放松的方法，解除心理压力。

　　增强自信

　　要消除思想顾虑，增强自信，中考与以往大大小小的考试并没什么两样，反倒较为科学、客观和公正。一般来说，只要准备充分，考出好成绩是没有问题的，完全没有必要将其神圣化而为此担心忧虑，整日忧心忡忡。学会倾诉

　　一个忠实的听众能帮助你减轻因紧张带来的压抑感，因此，当你为考试而坐卧不安，担心焦虑时，不妨将你的感受说出来，让他人与你共同分担。

　　加强体育锻炼，保持乐观心境科学研究证明，一些呼吸性的锻炼，例如慢跑、游泳或者暂时丢下书本散步于户外，看春华秋实，听蝉鸣鸟啼，置身于大自然怀抱，可使人信心大增，精力充沛。因为这些活动让人肌体彻底放松，消除紧张和焦虑。因此，繁忙的学习之外一定要抽出时间进行体育锻炼，务必拥有一个健康强壮的身体迎接考试的到来。

　　不断进行自我激励

　　激励可以使人产生一种内在的动力朝所期望的目标前进。美国哈佛大学心理学家威廉？？詹姆士研究发现，一个受到激励的人能力可以发挥至80％－90％，相当于激励前的3至4倍。考生不妨写出自己的考前计划，大声朗诵一下。

　　最后祝大家中考成功，梦想成真。谢谢大家！

备战中考演讲稿汇总

　　尊敬的家长：

　　你们好。今天我们坐到一起来只有一个目的，那就是为了今年六月的中考而准备，能进一步加强老师与家长之间的交流，更清楚了解您的孩子在校及在家的情况，总之一句话，就是“一切为了学生”。下面几个方面内容是需要我们共同注意的问题。

　　首先我向各位家长介绍一下x年中考的有关和方案。统一命题考试的科目为：语文、数学、英语、物理、化学。具体分值：语文120分，数学120分，英语120分（其中听力测试20分），物理与化学合卷共150分，思想品德、历史与信息是等级考试，各学科考试均不允许使用计算器。考试时间为：6月12日—6月14日。体育考试总分60分，其中有立定跳远、100米跑，掷实心球和篮球曲线运球，男1000，女800等考试时间为：4月中旬。总分510分加上体育60分，是570分！

　　今天是4月4日，距离中考（时间是6月12、13、14三天）仅有68天（实际上在校时间还有47天），在这短短的68天中我们各位家长该如何做呢？下面我就这个问题谈一些个人的建议和看法：

　　1、要给孩子创造一个良好的学习环境。

　　孩子学习的时候必须做到目的明确，思想集中，心里踏实，适度紧张。要达到这样的境界，需要家长与孩子共同努力，特别是作为家长，要为孩子创造良好的学习环境。

　　2、了解孩子心理，及时沟通。

　　孩子临近毕业，学习任务越来越重，心理压力越来越大。他们并不仅仅需要家长物质上的给与，更需要的是和家长的真诚交流。我们都很忙，但是再忙也不能不和孩子交流，特别是现在孩子快要毕业了，我们更应该多投入精力去关心孩子的学习。建议家长应该在周末陪陪孩子，多和他们沟通，及时了解他们的心理变化，及时反馈给班主任，使班主任能都更加及时和准确的把握。

　　3、如何帮助孩子克服学科发展不平衡，做到全面发展。

　　每个人都有自己的兴趣和爱好，在学习生活中也同样，有的孩子喜欢语文，不喜欢数学，有的孩子喜欢数理化，而有些孩子又不喜欢英语，喜欢的学科，投入的时间就多，老师讲课时就能认真听，不喜欢的学科，投入的时间和精力就少，老师讲课时，也不想去听，这样就必然造成各学科的不平衡，而在中考中，我们学习的学科都要考，不象高考那样还有所选择，同时，在高中录取时，既要求总分达到一定的分数线，各科又要达到一定的等级，要想进入理想的学校，就必须全面发展，如有一科瘸腿，就可能造成与你理想的学校失之交臂，那么对瘸腿的学科有怎么办呢？首先，我们家长要让孩子充分认识到只有全面发展，才能实现自己的目标。只有强求自己对瘸腿学科投入更多的时间和精力，才能逐步由不喜欢到喜欢，才能改变现状。其次，作为家长，在家要多督促、多检查，尽量让孩子多投入些时间去学习瘸腿学科，如果某一学科确实差距过大，可适当请家教进行个别辅导。同时还要注意由于在部分学科投入时间、精力过多，尽管这一科进步较大，而影响了其他学科的学习，得不偿失，这一点我提请各位家长要注意让孩子把握好“度”，要帮助孩子认真分析怎样合理的投入时间和精力，才能收效最大。

　　4、如何正确的看待孩子考试的分数。

　　各位家长看到自己孩子这次模拟考试的分数后，一定会有各种各样的想法，那么，如何正确对待孩子的分数呢？我谈一下自己的看法，应该说家长注重分数无可非议，因为享受优质的高等教育，需要分数来博得，而优质的高等教育可以带来的是优越的工作岗位和出人头地的社会地位，为了孩子的将来，哪一位老师和家长敢对分数掉以轻心，那么作为家长应如何对待分数呢？

　　首先，面对分数，家长要冷静，要坦然视之，分数的高低总是相对而言的，既相对于试卷的深浅，也相对于其他同学，还相对于孩子自己。对孩子而言，如进步了则要及时表扬和鼓励，进步说明学习状态很好，应继续保持下去，但也不要因此而提过高的要求，因为再提出过分要求容易给工作增加过多的精神压力和心理负担，极易造成不但没有进步反而退步的现象。如果孩子的成绩有所退步，家长也不要惊惶失措，或大发脾气。首先告诉孩子：父母理解你，学习很繁重，考试压力很大，发挥时常成绩不好也是情理之中，让孩子的情绪稳定下来，然后和孩子坐下来滚筒发分析，查找退步的原因，如果是一时失误，则要树立信心，重振精神。如果是确有知识方面的差距，则应帮助找出差距在哪儿，以便及时补缺补差，迎头赶上。其次，作为家长我们除了关注孩子的分数外，还应当关注分数背后的一些东西——孩子的试卷上所反映的仅是孩子对知识的掌握情况，孩子的学习态度、行为习惯、兴趣爱好以及在学校的感受，与老师、同学的交往情况，对社会人与人关系的认识等等，而对后面几项的关注，比对分数的关注更有价值——毕竟“成人”是“成才”的前提。

　　5、在中考前夕，家长如何帮助孩子学会考试中夺取高分呢？要孩子掌握哪些方法呢？

　　（1）调适心态。孩子们考前的心理很复杂，心态多样：有的胸有成竹，胜券在握；有的惊慌失措，手忙脚乱；有的心情沉重，唯恐考砸；有的丧失信心，被动应付；有的，临阵脱逃……

　　孩子如果胸有成竹，那是考试取胜的前提，但还必须提醒他，要做应对难题的思想准备，历年来试题都有出人意料的内容，也有学习优秀者马失前蹄。而且，考场上强手如云，比你优秀的考生比比皆是，不要坐井观天。

　　孩子如果信心不足，要教会他从心理上暗示：“我能成功，我一定能成功！”并且开导他：“如果试题难，大家都难，水涨船高吗！”，当然，最重要的还是帮助他复习好课程。

　　孩子如果过度焦虑，你要对他切实的减压，考重点的热望要降温，孩子在临考前千万不要以此期望他；还要教育孩子正确对待考试与个人企图的关系，考试成功，固然有利于个人的未来发展，考试不成功还有下次，不要灰心丧气。

　　孩子如果萌发不愿考的念头，要及时教育引导，使其彻底丢掉弃考的念头。要教育孩子认识到人生是个大考场，即使考不到理想的学校，甚至考不取，也是一次锻炼的机会，不能放弃。

　　中考是孩子的一个转折点，很关键。孩子需要您扶他一下。谁能在这以后的两个月内做得好，你的孩子就能考出好成绩，给您省个万八的不成问题，如果您做的不好，没有配合学校，您的孩子给您糟蹋个万八的也不成问题。

　　在这里，我对家长提出以下几点，希望家长认真听，忍三个月：

　　1、少打麻将，少看电视，抽出时间陪同孩子做好功课。

　　2、少把孩子往爷爷奶奶姥姥姥爷家撵，给他们一点亲情，给他们一点希望。

　　3、翻翻孩子的练习册，翻翻作业本，了解孩子作业完成情况。

　　4、不要过分娇惯孩子。我觉得过于娇惯孩子怕孩子吃苦，这是家长的共性。事实上学生的学习确实很苦，但有几个不靠吃苦考上重点的天才呢？这一段时间你们家长要监督他们做作业，鼓励他们熬夜，加加班，但要把精神营养和物质营养跟上，作好中考的最后冲刺。

　　下面是送给同学们的班主任寄语

　　同学们，三年前你们带着天真无邪的笑脸跨入了白云湖中学，当告别的日子终于成为现在进行时的时候，我们还是觉得有些突然，“逝者如斯，不舍昼夜”，仿佛踏入学校就在昨日，而在明天我们即将迎来高中生活，面对人生路上的重要时刻——中考了。这既是我们接受基础教育的终点，更是我们实现理想的起点。在这个起点上，让我们为自我的前程，为了父母老师同学的期望，更是为了更好地肩负起我们的历史责任而努力吧。十年寒窗苦，我们求学的路上已经迈过了九个春秋，我相信6月12、13、14日一定是我们实现理想的日子。在中考的战场上我们一定会取得全面胜利。而各位同学也一定会面对滚滚而来的录取通知书，做出自己理想的抉择。

　　虽然今年中考形势严峻，但有一条真理是：真金不怕火炼。是金子总要发光，相信自己的实力，相信自己的付出，做自己的主人，把握自己的命运。

　　中考在即，英雄弯弓，箭在弦上。万事俱备，只欠东风。同学们！号角已吹响，收拾好行装，带上最锐利的头脑，怀着一颗最细致的心灵，握紧最有力的拳头，让我们满怀自信地冲锋！

　　“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”，世上没有人一生下来就什么都会，所谓的天才也是百分之九十九的汗水加百分之一的灵感。古往今来，有哪一位伟人不是经过自己的辛勤的付出和努力才成功的呢？只有勤奋才是勇夺通向智慧的圣殿的唯一道路。

　　一次次的考试刚刚过去，成功者不应骄傲，失败者不应灰心。不到最后一刻，成功与否都仍是未知数，谁能笑到最后，谁才是胜利者。希望同学们能够把握时机勤奋学习，为九年来的学习画上美丽的句号。

　　同学们！人生匆匆，青春不是易逝的一段，青春应是一种永恒的心态，我们站着是一棵树，倒下也要是一座桥。没有人永远成功，也没有人永远失败，却有人永远进取。

　　同学们，人生是一场比赛，既要有万米长跑的耐力，又要有百米冲刺的速度，在这仅存的60多天内，我真诚地希望你们能奋力一搏，有智慧者出智慧，无智慧者出汗水，既不出智慧又不出汗水者已经走开。我坚信今年6月的硕果会更加飘香，6月的笑脸将更加灿烂。谢谢大家

　　最后，希望家长同志们对于学校的工作、对于我们的教学管理、对教师的教学多提宝贵的意见和建议。

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　　各位、老师、同学们：

　　大家好！

　　岁月如歌，青春如歌，匆匆的日子走过。我们距离中考只剩90天，在这致关重要的时刻，我们豪情满怀，信心百倍。

　　9是一个吉利数字。“十年树木，百年树人”，而我们的这个90的计量单位不再是年，而是天，是90天！而我们却要用这短短的90天去树木，去树人，去塑造一个全新的而且是必须成功的自我。是啊，时间太短了，短得让人在考场上写不完，短得让人来不及做完试卷上的最后一道题，短得让人没胆量再去计算距中考还有多少天。

　　如果我是你，如果让我从这一百天里再拿出一些时间去做几次无谓的争吵，去电视机前忘情的流连，去尝试一段毫无意义的畸形的情感，我不愿意，因为我连以往的一次小小的失败都承受不起，我更承受不起那事关我一生的失败。

　　同学们，这90天既漫长又短暂。如果成功就在90天之后等着我们，那这100天将是漫长的；如果我们还没有做好迎接成功的准备，那这90天却又是短暂的。伟人曾说：一万年太久，只争朝夕。那么我们应当说：九十天足够，因为我们坚强。

　　同学们，抛却那些无聊的游戏吧，它们会让你沉沦；扔掉那些不必要的烦恼吧，它们会让你疲惫；拿起你的书本吧，它们会增强你的自信；握紧你手中的武器吧，它们会指引你走向成功。

　　同学们，中考有何惧？90天又有何惧？不就是努力学习吗？不就是早来一会儿吗？不就是遵守纪律吗？不就是一场考试吗？这有什么难的？伟人说：“自信人生二百年，会当水击三千里。”伟人能，我们也能！

　　我们努力，用挥洒的汗水清洗日后甜美的硕果。

　　我们拼搏，用美好的青春铸造日后辉煌的成功。

　　我们奋斗，用坚忍的毅力谱写日后温馨的礼赞！

　　我坚信，同学们必定能用今天的辛勤换取未来璀璨的辉煌！

　　谢谢大家！

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　　当你读到这些文字的时候你已经初三了。我不知道未来的这三百多天的日子里你要经历些什么，不过既然已经跋涉了八年，最后这一年里希望你要拼尽全力。

　　亲爱的自己，只有你自己最清楚，过去的分分秒秒你付出了多少，浪费了多少。最后的一年里希望你平静自己的心。即便自己不是绝顶聪明，也要相信勤能补拙。

　　亲爱的自己，未来的日子里请不要轻言放弃。你难免会有失败的时候，因为不只你一个人在努力。但请你相信付出一定会有回报，你要记得跌跌撞撞才是生活，你要把每一次的失败当成下一次成功的路基，你要坚持。当然你也会取得一些进步，那样的时候请你不要放松，因为你放慢了脚步的时候别人并没有。你进步的原因是你之前落下了很多，所以别人在走的时候你需要跑，别人跑起来的时候你就要加速。你没有资本去骄傲。

　　亲爱的自己，你需要一个目标。你已经小小的了解了为目标去奋斗的路上并不觉得疲累，所以请你继续追赶。可以是一个城市，一所学校，一个人，或者是一个梦想。总之你需要它来鞭策你变成更好的人。在逐渐缩小距离的同时，再辛苦也觉得值得不是吗？

　　亲爱的自己，未来的日子里请你管住自己。不上网并不会折寿几年，你喜欢的书也不是只卖一年就会绝版，还有你的手机也并不是长在身上的器官，离开这些你一样活的好好的。还有你那时常泛滥的情绪，请你控制自己的心情。不管你是否经历过，或者还在计较些什么，请你不要继续挣扎，你知道自己曾经输在哪里，所以不可以再摔倒一次。

　　请你知道不是你现在遇到的人就是一辈子，不是你现在所承受的伤痛就叫生死劫。以后你还要走很长很长的路，还不是时候。你可以有喜欢的人，但请你把TA放在心里。熬不下去的时候花一分钟去想念，然后记得TA还在努力，你不坚持、不努力就会离TA越来越远。所以，你要加油。

　　亲爱的自己，再动人的情歌、再凄美的故事也不适合初三的你。听英文歌可以练听力，摇滚可以提神，轻音乐能缓解压力。躲在被子里看小说绝对比看报纸看新闻累眼睛。所以当个文青不是不好，是你现在还不够资格。

　　亲爱的自己，虽然以后的日日夜夜你要早起晚睡，你要改变自己很多的习惯，你要忍受寂寞。但是还是请你记得要对自己好一点。记得每天喝一杯牛奶，喝茶好过喝咖啡。记得经常锻炼身体会慢慢变好。记得不可以暴饮暴食。记得阴天的时候奖励自己一个大大的微笑，并且带上伞不要淋湿。记得濒临崩溃的时候抱紧自己，告诉自己就快结束了，不能放弃。

　　亲爱的自己，你知道自己没有显赫的背景，没人能为你铺出一条康庄大道，你也没有其他的选择。对你而言通往未来的路只有一座叫中考的独木桥，而这一路只能靠你自己披荆斩棘。你要知道你身上背负的不只是你一个人的命运，还有为了你日夜操劳的家人，都是你必须偿还的债。你没有理由也没有时间不努力了。最后一搏，只许成功，不许失败。

　　亲爱的自己，请你加油。

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　　教师们，同学们：

　　早上好。今日我国旗下的讲话的题目是“仔细踏实，备战期中。”

　　紧随着劳碌的脚步，期中考试又降临了，一切都显得如此之快。还记得上学期期末成绩揭晓是几多高兴几多忧愁，但无论你的成绩是好是坏，那终究已成过往，现在的你应当全力以赴，积极备战此番期中考试。

　　过去的胜利只能代表过去，我们不行以总是想着自己上次的胜利而“自信满满”由于“学如逆水行舟，不进则退。”我个人认为这句话不是说某某人退步了，而是由于你的原地踏步使得后来勤奋者居上。我们应当遗忘上次的结果去关注上次的过程，总结阅历，以积极的态度努力下去。

　　向前面的人看齐并加以的努力超越。在平常的学习中应当树立一个奋斗目标，一个竞争对手，作为学习的一种动力。

　　在考试前加紧复习，不行松懈。正所谓“临阵磨不亮也光。”但这种“磨”是建立在平常的仔细踏实学习的根底上的。若你抱着“平常不努力，考前补补也能行”的幸运心理是不行的，若你以这种幸运心态去迎接考试的话那肯定是十考九输。还有剩下一次必定是输得特殊惨。那些考试“出黑马””“放卫星”的人，大多是平常班里悄悄无闻，但他们的学习态度却是肯定仔细，所以幸运心理是要不得的。

　　对于上次考的不抱负的同学，也不行以贬低自己，即不能因此对自己缺乏信念，更不能毫不在乎。理智的态度是将结果遗忘，充分分析其过程，在其中总结缺乏，了解差距，并且在平常的学习生活中要学会观看分析。

　　应借鉴那些走在前面的`同学，分析他们在学习的态度、方法和时间的安排状况等等细节。取长补短，不断克制我们自身的惰性，并总结出适合自己的学习方法。这次考试中树立一个可行性强，有针对性的目标，由于只有这样才可以使我们的规划得以实现。

　　临考前我们更要以几倍于他人的努力去复习，去仔细对待。保证会的不失分，再将自己不太熟的练熟，尽量不失分，最终再练习自己不会的。尽可能避开太多的，尽力了便问心无愧了。

　　最终盼望大家在考试中不要太紧急，安静一些，考出满足的成绩。

　　祝大家期中考试发挥自己的，考出好成绩。